Chapitre 5 : Être présent avec l'espace qu'on crée en soi-même

La paix et la sagesse, qui sont des clés du bonheur les plus essentielles, se développent à travers un facteur particulier : l'espace que l'on sait créer en soi.

Cet espace est ce qui permet un accueil de qui nous sommes. À l'intérieur de nous, nous avons comme plein de facettes qui peuvent s'exprimer et, parfois, qui se cachent ou qui sont réprimées pendant des années.

Créer de l'espace en soi : l'inverse serait de se laisser aller au bruit mental et à ses directives, ce qui donnerait de la force à nos conditionnements, nos préjugés, et nos peurs liés à des évènements - durs et peut-être traumatisants - qu'on a pu vivre dès l'enfance.
En somme, ne pas créer cet espace en soi, c'est ne pas se permettre de se rendre conscient de tout notre monde intérieur.

Se permettre d'autoriser toutes les parts de soi d'exister est bénéfique. Pourquoi ? Parce que tu donnes l'espace à tes parts blessées de s'exprimer et tu te donnes le droit de créer de l'espace aux peurs plutôt que les réprimer aussi.

À travers cette démarche, le pouvoir qu'on donnerait normalement à ces parts est amoindri voir plus du tout donné. Car on se permet de les voir, de les ressentir (=moins de réaction). On ne soigne pas ses blessures (soi nier) : on en apprend à travers l'expérimentation et la prise de conscience et enfin la guérison émotionnelle.

Faire de l'espace pour quelque chose (peur, émotion, part de soi) c'est se donner l'opportunité de conscientiser cette chose.